สร้างสรรค์สุข

 

สร้างสรรค์สุข

>>> หนึ่งชีวิตเราทุกคนย่อมมีห้วงเวลาแห่งความสุขด้วยกันทั้งนั้น >>>

            ขอส่งกำลังใจให้กับคนที่มีความทุกข์อยู่ในขณะนี้ และบังเอิญได้มาพบมาอ่านเรื่องราวในลายลักษณ์อักษรเหล่านี้ อีกไม่นานหรอก ความทุกข์มันจะผ่านไป หรือไม่ก็ลองหาความสุขในความทุกข์นั้นเสียเลย สร้างสรรค์ขึ้นมา และหันไปมองรอบ ๆ ตัวเรา จดจำไว้ว่า ไม่มีใครทุกข์ตลอดไป และเช่นกันความสุขก็มิได้เป็นนิรันดร์ ในแต่ละช่วงเวลา ทั้งสองอย่างปะปนกันไป เพียงแค่เราจะนำมาปรับปรุง แต่งแต้มให้ชีวิตเรางดงามหรือหม่นหมอง ก็เท่านั้นเอง

ใช่หรือไม่ ความสุขเป็นสิ่งที่ทุกคนปรารถนาและแสวงหาในชีวิต แต่ละคนอาจมีนิยามความสุขที่แตกต่างกันไป บางคนอาจพบความสุขในสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ในวิถีชีวิตประจำวัน ในขณะที่มีบ้างบางคนอาจมองหาความสุขจากความสำเร็จหรือความสมหวังในหน้าที่การงาน แท้จริง ความสุขเป็นสภาวะทางอารมณ์ที่ทำให้เรารู้สึกพึงพอใจ สบายใจ และมีความสะดวกสบาย ง่ายต่อการดำเนินชีวิต ความสุขอาจจะเกิดขึ้นได้จากหลากหลายปัจจัย เช่น ความสัมพันธ์ที่ดี การทำงานที่ชอบ สุขภาพที่ดี หรือแม้แต่การได้ทำในสิ่งที่รัก

ความสัมพันธ์ที่ดีกับครอบครัว เพื่อน มิตรสหาย และคนรักเป็นสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกมีความสุข การมีคนที่เข้าใจและสนับสนุน ช่วยให้เรารู้สึกไม่โดดเดี่ยวเกินไปบนโลกใบนี้ การมีสุขภาพที่ดีทั้งร่างกายและจิตใจก็เป็นพื้นฐานของความสุข การออกกำลังกายให้สารแห่งความสุขหลั่งออกมา การรับประทานอาหารที่ดี และการนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่ช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดี ในด้านการทำงานที่ตัวเองทำในสิ่งที่ตัวเองถนัด สนุกกับมัน รักหรือมีความสุขกับการทำงาน ช่วยให้เรารู้สึกมีคุณค่าและเติมเต็ม เติบโตในชีวิต การให้ความช่วยเหลือหรือแบ่งปันสิ่งดี ๆ ให้กับผู้อื่น สามารถสร้างความสุขให้กับเราได้เช่นกัน การมองโลกในแง่ดี การมีทัศนคติที่ดีต่อชีวิตและการมองหาข้อดีในทุกสถานการณ์ช่วยให้เรารู้สึกมีความสุขมากขึ้น

การสร้างสรรค์สุขในชีวิตแบบง่าย ๆ ฝึกขอบคุณ การขอบคุณในสิ่งที่เรามีช่วยให้เรามองเห็นคุณค่าของสิ่งต่าง ๆ รอบตัว การใช้เวลากับคนที่เรารัก เวลานั้นต้องมีคุณภาพ ให้กับครอบครัวและเพื่อนฝูงช่วยสร้างความสุขและความทรงจำที่งดงาม ทำในสิ่งที่รัก การทำกิจกรรมที่เราชอบหรือมีความสุขช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลายและมีความสุข สวดภาวนาอยู่กับพระเจ้าในตัวเอง ช่วยให้เรามีสติและจัดการกับความเครียดได้ดีขึ้น ความสุขไม่ใช่สิ่งที่เราต้องตามหาหรือไกลตัวเรา แต่เราสามารถสร้างความสุขได้จากสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตประจำวัน การเข้าใจและตระหนักถึงสิ่งที่มีอยู่รอบตัวเรา รวมถึงการดูแลตัวเองและคนรอบข้าง ช่วยให้เรามีความสุขที่ยั่งยืนและเติมเต็มในชีวิต

บางทีกระแสแห่งโลกก็ทำให้เราหลงลืมที่จะมีความสุขกับวันเวลา กับสิ่งรอบตัว เพราะมัวแต่เฝ้ากังวลกับระบบเศรษฐกิจ เฝ้าวิตกกับการมีตัวตน ตำแหน่ง มุ่งแสวงหาความสุขจอมปลอมภายนอก เอาไว้โอ้อวดกัน เพราะคิดถึงแต่อาณาจักรแห่งตน ไม่สนใจอาณาจักรพระเจ้า และเสริมสร้างให้เข้มแข็ง เราอาจจะเป็นคนหนึ่งที่หลงไปว่าความสุข คือ การมีทุกสิ่ง โดยหารู้ไม่ว่าทุกสิ่งที่มีนั้น คือ ความสุขที่แท้จริง ที่พระเจ้าประทานให้เรามาตั้งแต่ลืมตาดูโลกใบนี้